Hieronta

Klassinen hieronta on tuttu lihasjännitysten lievittämiseen ja rentoutumiseen käytetty hoito.

Valmistuin koulutetuksi ja laillistetuksi hierojaksi 7.6.07 Kaustisen Evankelisesta kansanopistosta. 

Teen puoli- ja kokohierontoja, hoitoon kuuluu asiakkaan halutessa lämpöpakkaus, erilaisia hoitoja voi myös yhdistää, jäsenkorjausta voidaan käyttää tarpeen mukaan myös hieronnassa.

Hieronta käsittää lihasten muokkausta sivelyin, hankauksin, puserteluin, paineluin, ravisteluin ja taputuksin. Myös erikoistekniikoita voidaan käyttää.

Puolihieronta kestää noin tunnin, esim. selkä, hartiat, niska, yläraajat, rintalihakset, kasvot ja pää. Tai vaihtoehtoisesti hierotaan jalat, pakarat, alaselkä.

Koko hieronta kestää noin kaksi tuntia ja siinä ehditäänkin hoitaa koko keho päästä varpaisiin. 

Jokainen hoito räätälöidään asiakkaan vaivojen mukaan, eli puolihieronnan ajalla voidaan tehdä kevyt kokohieronta tai hoitaa tiettyjä osa-alueita. 

Hieronnan kovuus vaihtelee asiakkaan mukaan. On tärkeää kertoa tuntemuksistaan, hoito saa tuntua, mutta liian kipeää se ei saa tehdä.

Hieronnan esteet:

- Infektiot
- Laskimotukokset
- Pahanlaatuiset kasvaimet
- Spastiset halvaukset
- Hemofilia
- Ihotaudit
- Tuoreet vammat
- Iskemiset kudokset
- Suurentuneet imurauhaset
- Tyrä
- Sydämen tahdistin